Nuestro PROGRAMA, NO sólo se enfoca en el cuerpo: nutrición, movimiento, calorías que entran, calorías que salen, etc… sino que tomamos en cuenta que somos mucho más que un cuerpo físico, somos una esencia, una mezcla de conductas, emociones, pensamientos que nos llevan a TOMAR ACCIONES.

La mente, el cuerpo y el espíritu están íntimamente conectados y debemos alimentar todos los aspectos para sentirnos plenos. Hay CIENCIA que demuestra que nuestra conciencia CORPORAL , es una puerta a la espirtualidad.
En que nos efocamos:

Meditación
Mindfulness
Tapping (EFT)
Yoga
Rutinas Mañaneras
Rutinas Nocturnas
Organización ..etc..